Análise do lactato sanguíneo no exercício agachamento com e sem calça de compressão

Abstract

Introdução: Respostas fisiológicas estão ligadas ao metabolismo e às microlesões causadas intencionalmente pelo treinamento. O lactato (La) é formado no sistema glicolítico anaeróbico quando a cadeia respiratória não consegue processar todo o hidrogênio ligado ao NADH. Para continuar liberando energia esse sistema depende da presença de NAD+ que é regenerado quando pares de hidrogênio se juntam com o piruvato formando La. Durante a produção de lactato ocorre liberação de íons de hidrogênio advindos da quebra da molécula de glicose que, quando em excesso, causa uma acidez que pode resultar em fortes reações como a câimbra. Diversos atletas e praticantes de modalidades têm utilizado recursos na tentativa de tamponar e remover o ácido lático para, assim, melhorar o desempenho em treinos e competições e acelerar a recuperação após um treino de alta intensidade. Recentemente observa-se um aumento considerável no uso de vestimentas de compressão. Objetivo: Analisar o lactato sanguíneo no exercício agachamento com e sem calça de compressão. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 14 voluntários (10 homens e 4 mulheres) fisicamente ativos, com idade média de 23,00 ± 4,04 anos, massa corporal (kg) média de 73,90 ± 10,17, estatura (m) 1,71 ± 0,07 e IMC (kg.m-1) 25,05 ± 1,98, praticantes de treinamento resistido a pelo menos seis meses. Foi realizado um protocolo de exercício resistido de seis séries de 10 repetições com carga de 10RM no exercício agachamento. Foram coletadas amostras sanguíneas para análise do La nos momentos pré, logo após (pós0) e 30 minutos após exercício (pós30). Resultados: A concentração de lactato se elevou no momento pós0 em relação ao momento pré, reduziu significativamente no momento pós30 em relação ao momento pós0. A concentração de La se manteve significativamente mais alta no momento pós30 em relação ao pré. Não houve diferença significativa entre os dois protocolos em nenhum momento (p>0,05). Considerações Finais: Os resultados do presente estudo indicam que a utilização da calça de compressão durante o treinamento de força no exercício agachamento não causou efeitos positivos no lactato. Não houve diferença significativa entre os protocolos com e sem calça de compressão. Houve um aumento significativo no lactato sanguíneo no momento pós0 nos dois protocolos.