Comparação eletromiográfica da ativação do tríceps braquial e deltóide porção medial no exercício extensão de cotovelo com barra

Abstract

Introdução: A eletromiografia de superfície (EMGs) é uma técnica que pode ser definida como método não invasivo de avaliação da função muscular, podendo avaliar a fadiga muscular que compreende a somatória de potenciais elétricos apontados por meio de eletrodos posicionados na pele, vindos de unidades motoras ativas. A EMGs é utilizada para avaliar a fadiga muscular pela análise da amplitude e da visão de potência do sinal obtido dos músculos superficiais, sendo estabelecida pela amplitude do sinal eletromiográfico através da verificação do aumento desse sinal em determinadas contrações musculares com carga definida. Muitos são os exercícios, dentro da musculação, que podem ser adotados para desenvolver um mesmo grupamento muscular; entretanto, um exercício normalmente é o mais indicado para cada situação específica. Desse modo, o estudo biomecânico torna-se importante para seleção dos exercícios em cada sessão de treino, de modo a otimizar os estímulos em cada segmento corporal. Objetivo: o objetivo deste estudo foi analisar e comparar a ação eletromiográfica dos músculos tríceps braquial e deltoide porção medial a partir do exercício tríceps testa. Material e Métodos: Participaram desse estudo 27 indivíduos ativos voluntários do curso de Educação Física do UniCEUB do sexo masculino da faixa etária entre 17 e 30 anos de idade, uma média de 20,41 ± 2,56. Com uma média de massa corporal 75,79 ± 11,98, estatura média de 176,74 ± 8,19. Tendo a média de IMC (kg/m²) de 24,28 ± 3,48. Todos os indivíduos que já tiveram experiência na execução do exercício proposto. Resultado: A carga relativa a 50% de 1RM utilizada na execução do exercício tríceps testa foi de 12,25 ± 5,75 kg. A comparação entre a atividade eletromiográfica do tríceps braquial e do deltoide médio no tríceps testa está exposta na Tabela 2 e no Gráfico 1. Nota-se diferença significativa entre as ativações, com uma maior atividade no músculo Tríceps Braquial (p = 0,006). Conclusão: Conclui-se que houve diferença significativa entre a ativação do deltóide porção medial e o Tríceps Braquial no exercício estudado (extensão de cotovelo com barra), com o maior recrutamento de Tríceps Braquial.