A Influência do stress e da ansiedade no desempenho esportivo e a importância do treinamento psicológico

Abstract

O esporte no Brasil vem, com a proximidade da Copa do Mundo e das Olimpíadas a serem disputadas no país, ganhando cada vez mais espaço na mídia e na sociedade em geral. A Psicologia do Esporte vem surgindo como área emergente dentro da Psicologia e tem como objetivo entender como fatores psicológicos podem afetar o desempenho esportivo, buscando por meio de técnicas maneiras de aperfeiçoá-lo. O stress e a ansiedade aparecem como dois desses fatores que mais têm sido alvo de estudos na área. Sabe-se que o esporte de alto rendimento está constantemente rodeado de pressão e cobranças excessivas, tanto por parte dos próprios atletas, quanto por parte de técnicos, dirigentes, patrocinadores, familiares, companheiros de equipe e imprensa, o que, de alguma maneira, pode influir no aumento dos níveis de stress e ansiedade, gerando sintomas tanto físicos quanto psicológicos, que podem interferir diretamente no desempenho do atleta. Portanto, aprender formas de lidar com eles parece ser de extrema importância no que diz respeito ao desempenho esportivo, já que, descobrindo como usá-los a seu favor, o atleta consegue obter vantagens deles, melhorando, conseqüentemente, suas capacidades físicas, sociais e psicológicas. Considerando-se essa necessidade, o treinamento psicológico surge como uma prática que tem como objetivo desenvolver as capacidades psicológicas dos atletas, influenciando no desempenho, já que, de nada adianta um atleta em excelente nível físico, técnico e tático, mas com o psicológico prejudicado a ponto de interferir em sua performance. Sendo assim, esse trabalho traz um histórico da Psicologia do Esporte, e procura analisar a influência do stress e da ansiedade no desempenho esportivo, destacando a importância do treinamento psicológico na busca de um maior controle emocional.