O sono e seus distúrbios

Abstract

Até bem pouco tempo o conhecimento sobre o sono equiparava-se à noção que se tinha sobre a alimentação há 200 anos atrás. Naquela época achava-se que as pessoas comiam apenas para saciar a fome e a gula era um pecado. Hoje sabemos das necessidades alimentares e que a obesidade, conseqüência da gula, é uma doença. O sono não é uma função (como a digestão) mas um estado da vida com inúmeras funções, muitas das quais relacionadas à conservação de energia. Embora não se tenha desvendado completamente o papel indispensável do sono na sobrevivência dos seres vivos sabe-se cada vez mais sobre sua arquitetura, principalmente através da polissonografia. Graças a este exame reconhece-se hoje que o sono não é um estado homogêneo, mas que pode ser dividido em dois estágios, os quais são indispensáveis para um sono repousante. O objetivo deste trabalho é divulgar conhecimentos recentes sobre o sono e seus distúrbios e ressaltar a necessidade de alguns cuidados para prevenir o aparecimento de insônia, sonolência e outras perturbações.