Avaliação do nível de flexibilidade de idosos

Abstract

Este estudo se propôs a verificar o nível da flexibilidade de idosos ativos praticantes de hidroginástica. Participaram da pesquisa 16 sujeitos do sexo feminino, com idade acima de 60 anos que praticavam hidroginástica regularmente. O grupo foi submetido a três testes: Teste do banco de Wells, Teste de Sentar e levantar e o Teste de Preensão manual. Os resultados não demonstramresultados significantes quando comparados a tabela padrão de flexibilidade em praticantes de hidroginástica, mas demonstram um resultado moderado quando correlacionaram os testes de sentar e levantar com o teste de Preensão manual. Os dados nos levam a concluir que a hidroginástica não refletiu em melhores resultados de flexibilidade e que a preensão manual tem relação com a flexibilidade, o que pode ser uma medida interessante para idosos, pois a força e flexibilidade os ajudam a manter as atividades do dia a dia.