Comparação da resposta do colesterol total a diferentes protocolos de exercícios: aeróbio e resistido

Abstract

Introdução: A palavra colesterol é derivada do grego cole = bílis; ster = sólido; ol = álcool. Quase todas as células nucleares do corpo conseguem sintetizá-la e é largamente distribuída pelo organismo. É o esteroide animal mais comum no corpo humano sendo precursor de várias outras substâncias, como vitamina D, ácidos biliares, estrógenos e andrógenos (VASUDEVAN, 2011). Objetivo: comparar a resposta do colesterol total nos exercícios aeróbio (corrida de 1600 metros) e exercício resistido (teste no de 10RM no supino). Material e Métodos: A amostra do estudo foi composta por 10 indivíduos homens, com idade entre 18 e 30 anos fisicamente ativos. Os participantes compareceram ao local da coleta em dois dias distintos. Os voluntários ficaram 8 horas em jejum e foram coletadas amostras do colesterol em jejum, pós-jejum, imediatamente pós-teste, 5 minutos pós-teste e 10 minutos pós-teste do exercício aeróbico de 1600 metros e exercício resistido no supino reto. O lanche foi padronizado para todos os voluntários. Resultados e discussão nota-se diferença significativa entre o exercício aeróbico e o exercício resistido no momento em jejum, sendo significativamente superior no exercício aeróbico (p = 0,025), após o exercício, sendo significativamente superior no exercício aeróbico (p = 0,017) e 5 minutos após o exercício, sendo significativamente superior no exercício aeróbico (p = 0,013).Considerações Finais: conclui-se que o exercício aeróbio realizado através do teste de 1600 metros não provoca alterações significativas na redução colesterol. No exercício resistido houve uma alteração significante no valor do colesterol, quando realizado o protocolo de 10RM no supino reto , ,