Análise do lactato sanguíneo nas recuperações ativa, crioterapia e massagem em patinadores de velocidade

Abstract

Introdução: A patinação de velocidade é considerada um esporte cíclico, seu objetivo principal é atingir uma velocidade superior a qual depende do aperfeiçoamento dos movimentos cíclicos e da capacidade de superar a fadiga. No meio esportivo há a utilização de estratégias como: recuperação ativa (RA), massagem (RM) e crioterapia (RC) que ajudam no processo de recuperação pósesforço. Objetivo: Este estudo buscou comparar a resposta dos métodos de recuperação ativa, crioterapia e massagem, na remoção do lactato após uma sessão de três series de 1000m na patinação de velocidade sobre rodas. Materiais e Métodos: A amostra do estudo foi composta por 10 patinadores da modalidade de velocidade de Brasília – DF. Foram feitas as coletas e execução dos protocolos em dias separados com pelo menos um intervalo de 72h. Em cada protocolo os atletas ficaram em repouso durante 10 minutos sendo aferida sua frequência cardíaca (FC) e colectado o lactato. Após as coletas fizeram um aquecimento de 10 minutos em patins e de forma randomizada realizaram o teste de 1000 m sendo aferida a FC e coletado o lactato imediatamente após finalizar o teste. Em seguida foi realizado um dos métodos de remoção de lactato (recuperação ativa, crioterapia ou massagem) correspondente ao dia das coletas, durante 10 minutos. Após a intervenção do método de recuperação foi aferida sua FC e coletado o lactato. A análise descritiva foi utilizada para calcular a média e o desvio padrão de todas as variáveis. A normalidade dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk e a estatística paramétrica foi adotada. A análise da concentração de lactato e da frequência cardíaca nos três protocolos (RA, RM e RC) e em todos os momentos (Pré, Pós0’ e Pós10’) foi realizada através de uma ANOVA de medidas repetidas fatorial 3x3. O tratamento de Bonferroni foi utilizado para identificar as diferenças significativas. Todas as análises estatísticas foram realizadas no software estatístico SPSS versão 21.0 (SPSS Inc., Somers, NY, USA). Adotou-se p ≤ 0,05 como nível de significância. Resultados: A concentração de lactato se elevou significativamente após o exercício em todos os protocolos (p < 0,05), na RA de 1,51 mmol/l para 17,14 mmol/l, na RC de 1,53 mmol/l para 13,14 mmol/l e na RM de 1,09 mmol/l para 16,42 mmol/l. Houve uma redução 10 minutos após o exercício (Pós10’), quando comparado com a concentração encontrada imediatamente após o exercício (Pós0’) em todos os protocolos (p < 0,05), na RA de 17,14 mmol/l para 9,01 mmol/l, na RC de 13,14 mmol/l para 6,3 mmol/l e na RM de 16,42 mmol/l para 9,55 mmol/l. Não houve diferença entre os protocolos em nenhum momento (p > 0,05). Considerações Finais: A utilização dos métodos de recuperação ativa, massagem e com gelo se demonstrou eficiente na remoção da concentração de lactato no sangue quando realizado o teste de 1000 m. Além disso, a recuperação ativa se constatou mais eficiente para a remoção quando comparada à recuperação por massagem e à recuperação por crioterapia.

Introduction: speed skating is considered a cyclical sport, the main goal is to reach a top speed which depends on the improvement of cyclical movements and the ability to overcome fatigue. In sports, there is the use of strategies to ensure better postexercise recovery. Strategies such as active recovery (RA) massage (RM) and cryotherapy (RC) seek to increase the recovery process by raising the blood flow after exercise. It is an important factor in the removal of lactate through the oxidation enhanced diffusion and out of the muscles. Objective: To compare the response of the methods of active recovery, cryotherapy and massage, the removal of lactate after three sets session 1000m in roller speed skating. Materials and Methods: The study sample consisted of 10 skaters from Brasilia speed mode - Df. Participants performed randomly collections and implementation of protocols on separate days with at least one 72 hours. Before beginning the test, the skaters were resting for 10 minutes and measured their heart rate (HR) and collected lactate. After the collection, skaters made a 10minutes heating and randomly performed the 1000m test. On each test day were made 3 sets of 1000m series with an interval of 2 minutes between each series being measured HR and collected the lactate evaluated immediately after finishing the three 1000m series was then made of the removal methods lactate (active regeneration, cryotherapy or massage) corresponding to the day of collection for 10 minutes. After the intervention of the recovery method was checked the HR and collected lactate. Descriptive analysis was used to calculate the mean and standard deviation of all variables. The normality of the data was verified by the Shapiro-Wilk test and parametric statistics was adopted. The analysis of the concentration of lactate and heart rate in the three protocols (RA, RM and RC) and at all times (Pre, POS0 'and Pós10') was performed using an ANOVA for repeated measures 3x3 factorial. Treatment Bonferroni was used to identify significant differences. All statistical analyzes were performed using SPSS statistical software version 21.0 (SPSS Inc., Somers, NY, USA). It was adopted p ≤ 0.05 significance level. Results: The lactate concentration is significantly elevated after exercise on all protocols (p <0.05) in RA 1.51 mmol / l at 17.14 mmol / l, the RC 1.53 mmol / l to 13.14 mmol / l and the MR of 1.09 mmol / l at 16.42 mmol / l. Was reduced 10 minutes after exercise (Pós10 '), compared to the concentration found immediately after exercise (POS0') in all protocols (p <0.05) in RA 17,14 mmol / l to 9 , 01 mmol / l, the RC 13.14 mmol / l to 6.3 mmol / l in the MR 16.42 mmol / l to 9.55 mmol / l. There was no difference between protocols at any time (p> 0.05). Final Thoughts: The use of the methods of active recovery, massage and ice had proved efficient in the removal of lactate concentration in the blood when performed the 1000m test. Besides, the active recovery was found more efficient for the removal compared to the active rehabilitation and recovery by cryotherapy.