Comparação eletromiográfica do músculo vasto medial no exercício de agachamento padrão nos ângulos de 60° e 90° graus

Abstract

Introdução: O agachamento é um exercício de cadeia cinética fechada, muito utilizado dentro das academias e em planos de reabilitação de pacientes com lesões de joelho, o musculo vasto medial possui bastante importância, pois ele é um grande estabilizador medial patelar. A eletromiografia, esta presente em diversos estudos na área da saúde. Objetivo: O objetivo deste estudo foi verificar se há diferença na ativação do musculo vasto medial no exercício de agachamento padrão nos ângulos de 60° e 90°. Material e Métodos: Foram avaliados 8 indivíduos do sexo masculino , com idade média 23,50 ± 2,83, fisicamente ativos. Os avaliados foram submetidos ao teste de 10RM, fizeram aquecimento e depois tiveram três tentativas para realizar as 10RM, com a carga ajustada pelo responsável da coleta. Eles fizeram o exercício em dois ângulos, o de 60° e o de 90°. Os dados foram expressos nos resultados e nas tabelas em media ± desvio padrão. A estatística descritiva foi utilizada na exposição dos dados. A normalidade dos dados foi verificada pelo teste de ShapiroWilk. A comparação foi realizada através do teste T pareado. Todas as análises foram realizadas no software estatístico SPSS versão 21.0. Adotou-se p < 0,05 como nível de significância. Resultados: A ativação eletromiográfica foi significativamente superior (p = 0,004) no agachamento a 90, quando comparada a 60. Considerações Finais: Conclui–se que a ativação do vasto medial foi maior no ângulo de 90° em relação ao ângulo de 60° no exercício de agachamento padrão.

Introduction: The squat is an exercise in closed kinetic chain, widely used in gyms and in patient rehabilitation plans with knee injuries, the vastus muscle has very important because it is a large medial patellar stabilizer. Electromyography, is present in several studies in health. Objective: The objective of this study was to determine whether there is a difference in activation of the vastus muscle in standard squat exercise at angles of 60 ° and 90 °. Material and Methods: A total of 8 males, mean age 23.50 ± 2.83, physically active. The evaluated ones were submitted to the 10RM test, they were heated and then they had three attempts to perfom the 10RM, with the load adjusted by the person responsible for the collection. They did the exercise in two angles, the 60 ° and 90 °. Data were expressed in the results and tables mean ± standard deviation. Descriptive statistics were used for data exposure. The normality of the data was verified by the Shapiro-Wilk test. The comparison was performed using the paired t test. All analyzes were performed using SPSS software version 21.0. It adopted p <0.05 significance level. Results: EMG activation was significantly higher (p = 0.004) in the squat 90 compared to 60. Final Thoughts: We conclude that activation of the vastus was higher at 90 ° angle to the 60 ° angle in standard squat exercise.