Força e flexibilidade em atletas praticantes de ginástica artística

Abstract

A Ginástica Artística (GA) é um esporte individual disputado em quatro provas no feminino: salto sobre a mesa, paralelas assimétricas, trave e solo. O treinamento pode ser descrito como um processo abrangente que engloba áreas distintas de atuação que visam ao aperfeiçoamento do atleta no plano físico, mental, técnico e tático. O objetivo principal desse estudo foi verificar o nível de força e flexibilidade em atletas de Ginástica Artística, que praticavam o esporte a no mínimo 2 anos. Os dados do teste de força foram coletados a partir do teste de impulsão vertical, e horizontal e para medir a flexibilidade foi usado o flexiteste. Participaram do estudo 22 atletas com faixa etária de 9 a 17 anos. A média para a flexibilidade foi de 53,80 ±1,93, para força de membros inferiores MMI1 foi 31,5cm ±8,70 e para força de membros inferiores MMI2 1,68m±0,24. A partir dos resultados apresentados, concluise que as atletas de Ginástica Artística do presente estudo obtiveram bons níveis de flexibilidade e de força de membros inferiores.