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https://repositorio.uniceub.br/jspui/handle/235/7500
metadata.dc.type: | TCC |
Title: | Resposta do lactato sanguíneo a uma sessão de exercício resistido |
Authors: | Souza, Thais Wanderley de |
metadata.dc.contributor.advisor: | Mota, Marcio Rabelo |
Abstract: | Introdução: o treinamento resistido é caracterizado pelas contrações na musculatura contra uma resistência externa, além de ser muito utilizado devido ao baixo risco, se bem orientado, e também por melhorar as capacidades funcionais. Objetivo: avaliar a resposta do lactato sanguíneo em uma sessão de exercício resistido. Material e Métodos: foram avaliados dez voluntários fisicamente ativos, do sexo masculino. Eles foram submetidos ao teste na mesa de supino com 06 séries de 10 a 12 repetições com intensidade de 70% de 1 RM, com intervalos de 01 minuto para recuperação. Após a sessão de exercícios, coletou-se amostra de sangue para avaliação. Resultados e discussão: detectou-se um aumento significativo no lactato sanguíneo (mmol/L) cinco minutos após o fim do exercício (9,43 ± 1,64) quando comparado com o estado em repouso (6,92 ± 1,57), sendo p = 0,0001. Considerações Finais: conclui-se então que, após a realização do teste, o treinamento resistido gerou um aumento na concentração de lactato sanguíneo. |
Keywords: | Concentração Lactato Treinamento resistido |
URI: | https://repositorio.uniceub.br/jspui/handle/235/7500 |
Issue Date: | Nov-2015 |
Appears in Collections: | EDF - Graduação |
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