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metadata.dc.type: Monografia
Title: A influência da estratégia nutricional no rendimento de atletas competitivos de Crossfit
Authors: Fayad, Débora
Abstract: O Crossfit é uma modalidade esportiva que desenvolve o condicionamento físico de forma ampla e é capaz de induzir benefícios funcionais e metabólicos em virtude da variação de estímulos, porém esse esporte carece de estudos apropriados que discorram sobre o adequado suporte nutricional para a sua prática e teve como objetivo analisar o padrão alimentar dos atletas de Crossfit, comparando com as recomendações nutricionais mais recentes e avaliar se a manipulação dos macronutrientes da dieta pode melhorar a performance dos atletas. O estudo foi do tipo analítico e transversal, realizado com 15 atletas competitivos de um centro de treinamento de Crossfit, localizado em Brasília-DF. O resultado da pesquisa demonstrou que apenas 13,3% dos atletas tinham um consumo diário de energia adequado e que nenhum dos atletas consumia quantidade suficiente de carboidratos. Assim, sobre o perfil dietético de praticantes de Crossfit, pode-se concluir que há uma inadequação nutricional na ingestão de macronutrientes, com o consumo de uma dieta hipoglicídica, hiperproteica e hipolipídica. Apesar de pesquisas atuais sugerirem um consumo moderado a alto de carboidrato para atletas de força, as praticas nutricionais dentro da comunidade de Crossfit são baseadas em evidências informais e os atletas são encorajados a aderir a dietas como a dieta Paleolítica, em virtude do desconhecimento do tema entre os adeptos do esporte.
Keywords: Performance
Macronutriente
Dieta
Citation: FAYAD, Débora. A influência da estratégia nutricional no rendimento de atletas competitivos de Crossfit. 2019. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição) – Faculdade de Ciências da Educação e Saúde, Centro Universitário de Brasília, Brasília, 2019.
URI: https://repositorio.uniceub.br/jspui/handle/prefix/13504
Issue Date: 2019
Appears in Collections:NUT - Graduação

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